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    Coachings, Gruppenkurse & Retreats

Nimm dir Zeit für dich!

Inspiration und Entspannung

Gönne dir bewusste Auszeiten für dich, deinen Körper und deinen Geist – jede Pause ermöglicht dir, dich wieder auf all jene Dinge zu konzentrieren, die dir wichtig sind und dir helfen, wieder mehr in deine Mitte zu finden. Hier findest du Gruppenkurse, Workshops und Retreat Termine.

Online Coaching – ganz bequem von Zuhause aus ins Tun kommen

Dein Vorteil: zeitlich und örtlich flexibel trainierst du in deinen eigenen vier Wänden – du bekommst passende Trainingstools an die Hand und kommst sofort ins Tun.
Wann: nach individueller Vereinbarung, online via Skype oder Zoom
Kosten: 60 Minuten – 90 Euro
Terminvereinbarung: kontakt@frei-kraft.at

Live Coaching für face-2-face Einheiten auf neutralem Boden

Dein Vorteil: Persönliche Einheiten mit der Möglichkeit Interventionen im Raum durchzuführen (zB mittels Bodenankern) – hohes Maß an Flexibilität um auf individuelle Bedürfnisse einzugehen.
Wann: nach individueller Vereinbarung
Wo: Argentinierstraße 4, Top 1, 1040 Wien oder nach individueller Vereinbarung in Wien/südlichem Niederösterreich
Kosten: 60 Minuten – 115 Euro
Terminvereinbarung: kontakt@frei-kraft.at

Atemtechniken & Körperarbeit

Dein Vorteil: Auflösung von körperlichen und mentalen Blockaden und damit verbundene Aktivierung von Energiereserven. Vermittlung von Atemtechniken und Elementen der Körperarbeit – für ein befreites und lebensbejahendes Mindset. Keine Vorkenntnisse nötig.
Ort: Shakti Spirits, Hauptstraße 73, 2340 Mödling
Wann: 11.9.2020-30.10.2020, immer Freitags von 19:30-20:30*
Kosten: 120 Euro für 8 Einheiten (nur als Kurs buchbar)
Anmeldung: kontakt@frei-kraft.at oder telefonisch unter 0680/1412318
*terminliche Änderungen vorbehalten

Asana Praxis als Form der Körperarbeit 

Dein Vorteil: Finde wieder zu mehr Beweglichkeit mit Yoga im Radlpark in Trumau bzw. im Generationentreff auf der Haidhofsiedlung. Die Praxis ist für alle Levels geeignet und wird dir Flexibilität und Entspannung bringen.
Ort: Am Ende der Schneeweißstraße, 2521 Trumau (Schönwetter)
Sagerbachgasse 4, 2500 Baden (Schlechtwetter)
Tagesaktuelle Infos auf: https://www.facebook.com/freikraftempowerment
Wann: 17.5.-6.9.2020, immer Sonntags von 09:30-10:30
Kosten: 5er Blocks zu 65 Euro, Drop-In Klassen zu 16 Euro
Anmeldung: kontakt@frei-kraft.at oder telefonisch unter 0680/1412318 oder einfach vorbeikommen
Hinweis: Yoga-Blöcke sind nicht übertragbar. Aus hygienischen Gründen, bitte eine eigene Matte mitbringen. Bei Bedarf können Matten zu 25 Euro erworben werden.

Yoga Retreat – quality-time für dich

10.-13.12.2020 – Bad Dürrnberg, Salzburg
Yoga & Mentaltraining – dein Wohlfühl-Retreat

Eckdaten: 3 Nächte im 4 Stern Superior Hotel Kranzbichlhof, täglich Vormittags: Pranayama, Morning Yoga Flow und Gruppen-Mentaltrainingseinheiten; täglich Nachmittags/Abends: Meditationen, Yin Yoga, Mantren singen

Quality Time für dich – komm in einer traumhaften Umgebung inkl. Saunalandschaft zur Ruhe und nutze die vielen Möglichkeiten sportlich aktiv zu werden

Ort: Kranzbichlhof, Hofgasse 12, 5422 Bad Dürrnberg, https://www.kranzbichlhof.net
Verpflegung: Halbpension (umfangreiches Frühstück und traumhaftes veganes Abendessen)
Kosten für das Retreat (ohne Unterkunft und Anreise): 260 Euro
Kosten für 3 Übernachtungen inkl. Halbpension und Nutzung des Wellnessbereichs: 297 Euro pro Person im Doppelzimmer / 378 Euro pro Person im Einzelzimmer / Aufschlag für Zirbenzimmer (auf Wunsch) 10 Euro per Nacht
Anmeldung und Info: kontakt@frei-kraft.at – 06801412318
Hinweis: Dein Platz ist ab Buchung und Überweisung des Retreatbetrags für dich reserviert – sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, wirst du spätestens 4 Wochen vor Beginn des Retreats informiert. IdF wird der Betrag umgehend rücküberwiesen. frei-kraft tritt nicht als Reiseveranstalter auf, dh Teilnehmer sind selbst für Anreise- und Übernachtungsbuchungen zuständig.  Ab Erreichen der Mindestteilnehmerzahl können die reservierten Zimmer direkt beim Hotel Kranzbichlhof, zu den genannten Konditionen, gebucht werden. 

Vergangene Termine

1. Yoga Pop Up Event im Mandalahof in Wien (1.12.2019)

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